Бокс для начинающих взрослых. Основы техники бокса — удары, работа корпуса и ног. Продолжительность занятия- 1,5 ч.
О тренировке Посмотреть расписаниеШкола бокса и кардио-нагрузка поровну — работа в парах и на снарядах, ОФП. Продолжительность занятия- 1,5 ч.
О тренировке Посмотреть расписаниеРабота со снарядами и партнерами под контролем тренера. Продолжительность занятия—1,5 ч.
О тренировке Посмотреть расписаниеРазвитие выносливости, силы, скорости и координации. Продолжительность занятия- 1,5 ч.
О тренировке Посмотреть расписаниеЗанятия боксом для детей и подростков от 7 до 16 лет. Продолжительность занятия- 1ч.
О тренировке Посмотреть расписаниеАдаптированная система тренировок только для девушек
О тренировке Посмотреть расписание