Перед покупкой бинтов для бокса, часто возникает вопрос, какие из них лучше выбрать- нетянущиеся хлопковые или эластичные из синтетики? Какой длины нужны бинты
ХЛОПКОВЫЕ БИНТЫ ДЛЯ БОКСА
Популярный тип боксерских бинтов.
ПЛЮСЫ:
◾ Мягкая и приятная текстура, хлопковые бинты не натирают кожу.
◾Хлопок- натуральный, воздухопроницаемый материал, хорошо впитывает пот, уменьшает риск перегрева или излишнего потоотделения.
◾Не вызывает аллергических реакций или раздражения.
МИНУСЫ:
◾При неправильной намотке бинты скользят по костяшкам рук. Это приводит к неудобству и уменьшению поддержки.
◾Хлопковые бинты плохо тянутся по сравнению с синтетическими, что затрудняет достижение необходимой компрессии и фиксации.
◾При длительном использовании и многократных стирках хлопковые бинты растягиваются и теряют изначальную форму.
◾Если не следовать рекомендациям по уходу, бинты начинают неприятно пахнуть.
|🔸 пробная тренировка по боксу в группе- 500 ₽
ЭЛАСТИЧНЫЕ БИНТЫ (МЕКСИКАНСКИЕ) ДЛЯ БОКСА
Эластичные бинты, или еще одно название- мексиканские бинты, длиннее и шире хлопковых, производятся из тянущихся синтетических материалов.
ПЛЮСЫ
◾Эластичные бинты лучше, чем хлопковые, поддерживают руки и запястья, хорошо амортизируют удары.
◾Проще добиться необходимой компрессии по индивидуальным потребностям боксера.
◾Эластичные бинты прочные и долговечные.
МИНУСЫ:
◾Намотка эластичных бинтов требует определенных навыков и практики. Поскольку они длиннее и шире, чтобы забинтоваться нужно больше времени, особенно новичкам.
◾Из-за плотного материала в эластичных бинтах ограниченная воздухопроницаемость, поэтому руки в них потеют сильнее.
◾Эластичные бинты дольше сохнут после тренировки.
БЫСТРЫЕ (ГЕЛЕВЫЕ) БИНТЫ ПОД ПЕРЧАТКИ
Это комбинированный вариант два в одном- бинты и перчатки. Внутри быстрых бинтов находится гелевый слой для дополнительной защиты, поддержки, и амортизации.
ПЛЮСЫ:
◾Быстро надевать. Не нужно отдельно наматывать бинты, что экономит время.
◾Гелевый слой создает дополнительный комфорт и смягчение. Снижает натирание, связанное с трением рук в перчатках.
МИНУСЫ:
◾Из-за объемного гелевого слоя движения рук в быстрых бинтах ограничены. А в боксе точность и свобода ударов играют важную роль.
◾Компрессию и фиксацию нельзя подогнать под себя.
◾Гелевый слой в бинтах создает дополнительное тепло и вызывает повышенное потоотделение рук. Влажность приводит к скольжению бинтов и неприятному запаху.
◾Гелевые бинты дороже по сравнению с традиционными боксерскими бинтами.
Размеры быстрых бинтов
Измерьте окружность ладони ниже костяшек пальцев
| Размер быстрых бинтов | Окружность ладони (в см) |
|---|---|
| Small (S) | 17- 19 |
| Medium (M) | 19-21 |
| Large (L) | 21-23 |
| Extra Large (XL) | 23-25 |
ФИКСАЦИЯ БИНТОВ ДЛЯ БОКСА
Застежка на липучке облегчает процесс фиксации. Отдавайте предпочтение широким липучкам, так как узкие липучки недолговечны.
Некоторые боксеры предпочитают бинты без застежки, чтобы избежать неприятных ощущений при ударах.
КАКОЙ ДЛИНЫ БРАТЬ БИНТЫ ДЛЯ БОКСА?
Общее правило гласит: чем длиннее, тем лучше. Лишний бинт можно намотать еще несколько раз, но если бинт закончится раньше, чем Вы почувствуете себя комфортно, это чревато травмами рук.
Для взрослого мужчины выбирайте бинты от 4 до 5 метров. Такая длина обеспечит достаточную фиксацию и защиту кистей и суставов.
Для женщин и детей, занимающихся боксом, подойдут бинты длиной от 2,5 до 3,5 метров.
На соревнованиях и для тренировок в профессиональном боксе применяются бинты от 4,5 до 5,5 метров.
цвет бинтов для бокса
В боксе нет общепринятых стандартов для выбора цвета бинтов. Белые, черные или любого другого цвета это остается на усмотрение боксера.
В некоторых случаях боксеры выбирают цвета, которые имеют для них символическое значение. Или просто такие цвета бинтов, на которых менее заметны загрязнения или износ.
На соревнованиях могут использоваться бинты с цветами, соответствующими логотипам и брендам спонсоров.
В конечном счете, какие бинты для бокса лучше покупать- вопрос личного выбора. Посоветуйтесь с тренером или другими боксерами, чтобы получить рекомендации и советы, основанные на их опыте.
Индивидуальные тренировки по боксу↗
Занятия боксом с персональным тренером
Тренировки по боксу для новичков↗
Групповые занятия по боксу и ОФП
Занятия по боксу для девушек↗
Женский бокс на Ленинском проспекте
Самые ожидаемые боксерские поединки в 2024 г.↗
Пять боксерских cупер поединков, которые надеемся состояться 2024 году.