💪 Если вы давно интересуетесь боксом, возможно, пришло время попытать счастья на ринге.
Вместе с боксерским клубом «Октябрь» Вы улучшите физическую форму и зарядитесь энергией.
Основа тренировок в нашем клубе – база, техника, её развитие и отработка, закрепление уже приобретенных навыков до автоматизма.
С помощью наших эффективных тренировок Вы быстро освоите азы бокса- от правильной стойки, ударов руками, защиты и работы на боксерском мешке до спаррингов на ринге.
Отбросьте все страхи, связанные с недостатком опыта. Заниматься в боксерском клубе может человек с любым уровнем подготовки вплоть до полного отсутствия опыта в боксе.
Групповое занятие длится 1,5 часа.
📝 СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ:
Разминка: кардио упражнения, суставная гимнастика и растяжка.
Основная часть: школа бокса, отработка ударов и комбинаций со снарядами или на ринге в зависимости от дисциплины.
Заминка: упражнения на пресс и ОФП, растяжка.
Пробные тренировки проводятся в рамках групповых занятий по расписанию клуба в мини-группах до 10 человек и в крутой компании.
