Любому человеку, который решит заняться боксом надо понимать, что бокс, прежде всего – это отработка техники. А именно, техника ударов, движений, подходов, отходов и многое другое. Эта дисциплина включает в себя многое – от занятий с мешком, до постановки правильных технических действий. Вы освоите стойку, биомеханику удара в боксе, дистанцию, удары и комбинации, передвижения, защитные действия, контратаку и атаку. И конечно, бонусом получите улучшение координации, скорости, выносливости.
Важно учитывать, что перед выходом на ринг – нужен опыт и понимание структуры боя. Все вышеперечисленное нужно изучить, а главное – отработать многократно, до механического, рефлексивного запоминания.
Стоимость пробной групповой тренировки «Основы бокса» — 500 ₽
Посмотреть цены