◾Групповая тренировка по боксу на мешке и в парах.
Для боксеров среднего уровня подготовки. Снаряды + Пары

Групповая тренировка по боксу на мешке и в парах.

Снаряды: Когда вы уже в достаточной степени освоили азы бокса и нужно оттачивать технику – приходит пора боксерских снарядов. Благодаря работе на снарядах каждый вырабатывает свою манеру ведения боя, высокие люди с длинными руками и боксеры среднего роста с не такими длинными конечностями – бой ведут по-разному. Поэтому любая манера нуждается в отработке и шлифовке.

Пары: Боксеру важно отрабатывать полученные навыки с партнером. Только работая вживую, прогнозируя реакцию, пытаясь уйти или закрыться от ударов и нанести свои – вырабатывается и кристаллизуется стиль ведения боя, полная картина и понимание происходящего. Никакие месяцы ударов по мешкам не дадут такого же результата, как работа с партнером.

Важно! Работа в парах – не является спаррингом.

Стоимость пробной групповой тренировки «Снаряды+пары»— 500 ₽ 

Записаться

Посмотреть цены

Структура тренировки

Разминка Прыжки на скакалке, бег, суставная разминка. Основная часть Отработка ударов и их комбинаций. Применение полученных навыков во время боя с тенью. Работа с напарником. Работа на снарядах – исправление недочетов. Заминка Общефизическая подготовка, комплекс упражнений на пресс, растяжка.
Ближайшее занятие
Понедельник, 04 марта

20:00-21:30 Снаряды + Пары
тренер — Сергей Карпов
Купить абонемент
Записаться на пробную тренировку
Посмотреть полное расписание