💪 Бокс для начинающих взрослых. Москва, Ленинский проспект.
Тренировки по боксу для новичков
бокс для начинающих взрослых
boxing classes near me

Бокс для начинающих

Многие считают, что нельзя сразу выходить на ринг, если ты не начинал в юности или не прошел многолетнюю подготовку. Но это не совсем так. Начать заниматься боксом можно в любом возрасте.

В зависимости от уровня физической подготовки, интенсивность занятий увеличивают или уменьшают. При этом, участвовать в спаррингах не придется, если Вы этого не хотите.

Школа бокса — программа тренировок для мужчин и девушек, с нуля или с начальным уровнем подготовки.

Готовы к чему-то новому?

Записаться на тренировку

или напишите нам в Whatsapp.


Если Вы решили прийти на свою первую тренировку по боксу, то вот несколько советов с чего начать новичку 📝:

▪ Первый совет начинающим- выберите хорошего тренера.

Тренер поможет освоить основы техники бокса, и научит работать с боксерскими снарядами. Определит Ваши сильные и слабые стороны, разработает индивидуальный план тренировок.

▪ Второй совет — от простого к сложному.

Важно понимать, что бокс — тяжелый вид спорта, поэтому начните с базовых упражнений, чтобы постепенно привыкнуть к нагрузкам.

▪ Третий совет — не забывайте о защите.

Безопасность важный аспект бокса. Используйте защиту для головы и зубов, перчатки, бинты и другие элементы экипировки. Как одеваться на тренировку по боксу

▪ Четвертый совет- посещение пробных занятий.

Многие секции бокса предлагают посетить пробное занятие, чтобы Вы оценили атмосферу клуба, познакомились с тренером и решили, подходит ли Вам такой подход к тренировкам. В боксерском клубе «Октябрь» 🔥 цена пробной тренировки — 500 ₽.

▪ И наконец, последний совет для начинающих боксеров.

Для новичков достаточно двух тренировок в неделю. Постепенно увеличивайте количество занятий, по мере того, как организм адаптируется к тренировочным нагрузкам. Будьте терпеливы, настойчивы, и тогда сможете достичь значительных результатов и стать настоящим боксером.

Приглашаем новичков на занятия в наш боксерский клуб «Октябрь» в Москве!

Тренировки по боксу для начинающих взрослых проходят как в группах, так и индивидуально.

Рекомендуем начать с групповой тренировки по боксу «Основы». Тренируемся в мини-группах по вторникам, средам и пятницам.

🔖 Расписание нашей секции бокса .

Боксерский клуб «Октябрь» рядом с 🚇 метро Ленинский проспект по адресу: Москва, 5-й Донской проезд, д.15, строение 7 .

Удачи в начинаниях, и наслаждайтесь своим путем к мастерству в боксе!


Боксерский клуб «Октябрь» Статьи о боксе Тренировки по боксу для новичков

безлимитное посещение групповых занятий и тренажерного зала по абонементу
безлимитное посещение групповых занятий и тренажерного зала по абонементу

Пробная групповая тренировка ↗

Готовы заняться боксом? Первая тренировка в группе за 500 руб.

Выбираем перчатки на тренировку ↗

Как выбрать боксерские перчатки.

Плюсы индивидуальных тренировок↗

Персональные занятия боксом с тренером.