Мы хотим развеять некоторые мифы о боксе, которые часто возникают у новичков или у тех, кто до конца не уверен, стоит ли заниматься этим видом спорта или нет.
Развенчаем мифы о боксе
▪ Заниматься боксом опасно
Бокс считается жестким спортом с неизбежными травмами.
В действительности, все виды спорта, по-своему, травмоопасны. Бокс — структурированный и контролируемый спорт, где безопасность играет важную роль.
На тренировках акцент делается на изучении техники и тактики, а не на нанесении травматичных ударов.
Использование защитного снаряжения и соблюдение правил минимизируют риск получения травм.
📍 статья по теме: Как избежать травм в боксе
▪ Бокс для агрессивных людей
Этот миф говорит, что в бокс приходят только агрессивные люди. На самом деле, бокс — развивает дисциплину, самоконтроль, силу воли и уверенность в себе, что положительно влияет на личностный рост.
Агрессия иногда необходима для победы в бою. Однако неконтролируемая агрессия только вредит.
Борьба с эмоциями приводит к ошибкам и нерациональным решениям.
▪ Бокс- неженский спорт
Стереотип утверждает, боксом занимаются только мужчины, и женщинам не стоит в нем участвовать. Отчасти это объясняется тем, что на протяжении последних десятилетий в боксе, как и во многих других видах спорта, доминировали мужчины, и только недавно на ринге появилось больше женщин.
В 2012 г. женский бокс стал олимпийским видом спорта.
Бокс универсальный вид спорта, который полезен всем.
Бокс делает фигуру женщины подтянутой за счет равномерного развития мышц. Вы не перекачаетесь, а наоборот — будете стройной и с красивым рельефом.
📍 статья по теме: Что дает бокс для девушек
▪ Бокс плохо влияет на мозг
Это вызвано опасениями, что удары по голове приводят к различным травмам и заболеваниям мозга. Важно отметить, такие риски существуют в профессиональном боксе, где спортсмены выступают на высоком уровне в течение длительного времени.
В боксе для начинающих или любителей, соблюдение правил, использование защитного снаряжения и правильное обучение делают занятия боксом безопасными и полезными для здоровья.
📍 статья по теме: Как бокс помогает улучшить работу мозга
▪ Боксеры не самые умные люди
Пожалуй, очень распространенное мнение о боксерах. Ведь их бьют по голове, и они не могут реализовать потенциал ни в чем другом, кроме бокса. Какова же ситуация, если посмотреть со стороны?
Чтобы добиться успеха на ринге спортсмены тренируются с детства. Когда все остальные учились, читали литературу, боксеры оттачивали мастерство в залах. Их главной целью было совершенствование ударных навыков. Но так происходит во всем, если человек на 100% посвящает себя выбранному делу, на другое не остается ни времени, ни мотивации. Правильно это или нет, каждый решает для себя сам.
Кстати, бокс — второй после шахмат вид спорта, где нужно максимально использовать мозг. Ведь необходимо молниеносно анализировать ситуацию и принимать решения за несколько мгновений. На этом основано определение ударов в боксе.
▪ В боксе выбивают зубы
Зубы в боксе выбивают редко. Небольшие сколы иногда случаются, но, опять же, это редчайшие травмы. Удар перчаткой распространяется на большую площадь, и это не то, что ударить голым кулаком по лицу и попасть в челюсть.
Шлем надежно защищает подбородок.
Капа предотвращает повреждение зубов.
▪ Бокс только для молодых и подготовленных людей
Многие думают, бокс — доступен только молодым и физически подготовленным спортсменам. Если вы не планируете участвовать в серьезных соревнованиях, то бокс открыт для всех возрастов и уровней подготовки.
Множество людей начинают заниматься боксом во взрослом возрасте, и это отличный способ для поддержания физической активности и здоровья.
📍 статья по теме: Бокс для начинающих взрослых
